高血圧とお酒高血圧とお酒

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カテゴリー: 高血圧

お酒を飲むことが直接、高血圧の原因になることはありません。
問題になるのは、その量と飲む状況です。

適度な量のお酒を飲むことは、ストレス解消にもなりますし、むしろ身体に良いことです。
ですが、ついつい飲み過ぎてしまうことはありませんか?

お酒の量が増えるにしたがって、個人差はありますが、おつまみを食べる量が増えてしまいます。

おつまみ

お酒が入ると、どうしても塩分や脂肪分が高いおつまみが欲しくなってしまうもの。
このときに食べるおつまみの量が多くなってしまうと、
身体には良くないのです。

この2つの組み合わせは、高血圧の原因に十分なり得ます。

お仕事でのお付き合いや、仲の良い友達と飲みに行くことがあるかとは思いますが、できるだけ、お酒の飲み過ぎにはご注意ください。

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